Keep

《Keep》是一款十分权威有效的运动健身类APP，在这款软件中你可以为自己量身制订各种减肥健身计划，软件会根据你的完成情况进行相应的监督，还能观看各种健身名师的讲座课程，帮助你跟练，让你轻松拥有良好身材。

软件关键词

1、智能：软件会根据你的身高、体重、运动经历等数据智能推荐专属于你的健身计划。

2、权威：《Keep》当中入驻了非常多专业的健身导师为软件使用者提供非常权威的指导

3、监督：一旦定下了健身计划，软件会对使用者全程监督，保证你能够完成这些健身计划。

软件优势

1、涵盖了多种类型的健身课程，针对不同需求的健身减脂人士量身定做，让你健身减脂拥有自己的方向。

2、举办各种趣味比赛供使用者进行参加，在健身当中认识各种同好，一同健身享受乐趣。

3、多种运动锻炼不同部位和器官，让你健身和减脂做到非常全面而健康的锻炼。

软件评价

1、这款软件让想要健身减脂却不知道具体该怎么做的人有了一个具体的科学的方向。

2、各种健身导师的课程让人在跟练下来之后受益匪浅，学到了许多健身方面的知识。

3、独特的监督系统让人不敢懈怠一分一秒，在指订计划后能够让自己坚持下来。

软件使用方法

1、打开keep，在首页左上角点击“头像”图标

2、点击右下角的“设置”进入

3、点击进入“运动设置”

4、点击进入“自动生成运动记录”

5、进入后打开“绘制运动记录的轨迹”即可